• +38 (098) 790-99-92
Главная » Показания » Боль в тазобедренном суставе

Боль в тазобедренном суставе

Коксартроз

Коксартроз или деформирующий артроз тазобедренного сустава одно из самых распространенных дегениративно-дистрофических заболеваний суставов. При этом заболевании   суставные хрящи теряют свои свойства скольжения, что приводит к изменению формы хряща и костей, и, в конечном счете, может инвалидизировать человека из-за потери подвижности бедра.

Основные причины  развития коксартроза представлены в таблице:

 

На любой стадии развития заболевания показана физическая реабилитация.

Задачи и возможности восстановительных упражнений:

– повышение амплитуды движения в суставе (восстанавливает объемы движения бедра, улучшает возможности самообслуживания, запускает механизмы восстановления питания, замедляет прогрессирование заболевания)

–восстановление опорной функции околосуставных мышц (снижает нагрузку на суставные поверхности, оптимизирует движения)

–восстановление мышц сгибателей, разгибателей бедра (очень часто коксартроз сопровождается атрофией мышц, восстановление силы и объема которых одна из главных задач реабилитации, так как без этого нагрузки на поврежденные поверхности всегда повышены).

– задача снятие боли (источники боли при коксартрозе: спазм и отек околосуставных мышц, внутрисуставной отек с растяжением капсулы сустава, повреждения связок, сухожилий, надкостницы; при развитии некроза головки бедренной кости – распадающаяся костная ткань)

–восстановление правильной походки

            Основные правила восстановления тазобедренного сустава при коксартрозе:

1.Подойти к проблеме системно:

–Занятия должны проходить регулярно – один раз в два дня (существует феномен мышечной памяти который составляет 48 часов, то есть околосуставные мышцы меняются, если упражнение выполняется раз в двое суток)

–на все нужно время и терпение (болезнь развивалась не один день восстановление потребует времени, в среднем выраженное улучшение наступает через 24 занятия)

–во время восстановительных занятий нельзя принимать противовоспалительные препараты, так как они блокируют синтез мышечной ткани. Нельзя греть сустав, ведь нагревание усиливает отек.

– наладить питание: простая 2-х,  3-х компонентная пища, преимущественно крупы, овощи, фрукты. Исключить копчености, избыток солений, уменьшить до минимума красное мясо.

– Насытить организм водой. Среднее количество потребляемой воды для взрослого человека должно приближаться к трем литрам воды(30-40мл на килограмм массы тела). Лучше пить чистую воду, чтобы не перегружать почки, воду лучше пить теплой (температурой 37° С).

– не игнорировать усиление боли во время или после занятий. Всегда советуйся с реабилитологом.  

Боль может усилиться в случае:

увеличения объема движения в суставе «за повышение амплитуды движения сустав всегда платит болью», так как вовлекаются давно не работавшие мышцы сухожилия связки.

Приспособительно-восстановительные процессы в мышцах «крепатура» –  проходит сама за 2-3 дня.

Злоупотребление осевыми нагрузками в повседневной жизни (ходьба, приседания, велосипед, плавание, упражнения на тренажерах без декомпрессии)

Чрезмерное «усердие» в упражнениях с отведением и приведением бедра. Часто травмируется хрящевая губа сустава костными шипами головки бедренной кости.

Неправильное выполнение упражнений (подмена неработающих мышц работающими, которые и так перегружены, игнорирование диафрагмального дыхания, эмоциональные проблемы)

Какие перспективы развития коксартроза?

Артроз тазобедренных суставов ­– прогрессирующее заболевание. Очевидно, чем раньше будет определен диагноз, тем раньше начнется лечение, тем благоприятнее прогноз. Также очевидно, что сустав «новым» уже не станет, а значит надо настроиться на длительную и постоянную работу.

            При I-II степени коксартроза необходимо восстановить полную амплитуду движения в тазобедренном суставе, опорную функцию мышц, исключить ударную нагрузку на сустав (бег, прыжки) и регулярно 3 раза в неделю выполнять специальные упражнения на декомпрессионных тренажерах. В таком случае можно рассчитывать на сохранение нормальной, безболезненной работы тазобедренного сустава на протяжении жизни. Путь трудный, но надежный.

При III-IV стадии артроза в  процесс вовлечена костная ткань, работы больше, прогноз сомнительный. Критерием успешности восстановления в таком случае является снятие боли и восстановление подвижности сустава.

Тем, кому удалось достигнуть 100% результата совет: не останавливаться. Необходимо создать себе условия для регулярных занятий.

Тем, кому не удается восстановить трудоспособность совет таков: заниматься постоянно и собирать деньги на эндопротезирование сустава.

А когда подойдет время протезирования сустава и нога будет готова к ней на 100%, ведь удерживать эндопротез от вывиха это задача для мышц бедра. И чем лучше состояние мышц конечностей перед операцией, тем быстрее и полноценней восстановление после нее.